Ontdek de voordelen van Som NSDR
Som NSDR is een innovatieve app die gebruikers begeleidt in Non-Sleep Deep Rest (NSDR), een techniek die is ontworpen om stress te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. De app biedt een 18-delige curriculum dat gebruikers helpt om hun vaardigheden op een gestructureerde manier op te bouwen, met duidelijke instructies die zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. De interactieve sessies passen zich aan jouw niveau en schema aan, waardoor elke ervaring uniek is.
Met Som NSDR kunnen gebruikers niet alleen hun angst verminderen en de slaap verbeteren, maar ook hun focus en prestaties verhogen. De inhoud is van hoge kwaliteit en biedt diepgaande en duidelijke instructies zonder onnodige afleidingen. Door gebruik te maken van evidence-based technieken, helpt de app gebruikers om hun zenuwstelsel te trainen voor ontspanning op aanvraag, wat leidt tot een betere slaap en een veerkrachtiger geest.
